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香りでリラックス

 アロマテラピーという名を皆さんはご存知のことかと思います。

気持ちを落ち着かせたり、安眠を促進させたりと、香りで心身をリラックスさせる効果が期待できます。

 

ロウソクを灯したり、オイルを使用したり、入浴剤を浴槽に投入したりと方法は様々です。

私もこの季節になると身体を温める為に入浴すること多くなるため、一緒に入浴剤を使用します。

 

また、私の家では花を飾っています。

 

滅多に購入することはありませんが、花を一輪飾っておくだけで花によっては家中が花の香りで包まれます。

花の寿命は結構長く、花瓶に水を入れておけば二週間くらいは花が咲き続け、香りを持続させてくれます。

 

一日の疲労を溜め込まず、次の一日を迎えましょう。


東京支社 営業部高橋