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泣くことのメリット

六月に入り、そろそろ梅雨入りかと思うと憂鬱な気分になります。

 

お世話になります。

今回、ブログを担当させていただきます、名古屋支社の轡田(くつわだ)です。

 

先週末、数年ぶりに映画館に行きとある映画を観てきました。

知り合いに誘われ、暇つぶし程度だったのですが、

映画が始まったら内容に引き込まれてしまい、自然と涙が出てきました。

今まで、映画を観て感動することはあっても泣いたことはなく、自分自身驚きました。(まだ人の心はあったようです。)

いい大人が泣くという醜態を晒したわけですが、泣くことにはストレスホルモンを体外に排出する

デトックス効果があり、気持ちをスッキリとさせるようです。

他にも安眠効果や痛みの緩和などもあるようです。

 

現代社会を生きていく上で、自分の気持ちを抑え込む機会が多いと思いますが、たまには涙を流して

自分を解放してみてはいかがですか。

ストレスが発散され、気持ちが冷静になり、仕事やプライベートが充実するかもしれません。

 

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